BỘ SÁCH CỦA DÂN THỂ THAO – BIẾN NHỮNG BƯỚC CHẠY THÀNH NĂNG LƯỢNG CHO CUỘC SỐNG

Thêm đánh giá của bạn

319.000,0 239.000,0

319.000,0 239.000,0

(-25%)
Thêm vào danh sách mong muốnĐã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh

1. CUỘC CÁCH MẠNG TRONG CHẠY BỘ

Tác giả: Nicholas Romanov, Kurt Brungardt

Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch

Có phải chúng ta đã chạy sai cách? Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy? Kiểu sải chân an toàn nhất là gì? Có bao nhiêu loại? Và rốt cuộc thì một sải chân là gì? Cho đến bây giờ vẫn chưa có sự chỉ dẫn rõ ràng nào giúp giải toả được những thắc mắc này. Cuốn sách Cuộc cách mạng trong chạy bộ cung cấp cho cả những người chạy bộ vừa mới bắt đầu và cả những ai có nhiều kinh nghiệm mọi thứ họ cần biết để chuyển sang một cách chạy an toàn và hiệu quả cũng như làm chủ một cách chạy an toàn và hiệu quả hơn về mặt sinh học nhằm giúp cải thiện hiệu suất và giảm thiểu hao mòn trên cơ thể. Cuốn sách Cuộc cách mạng trong chạy bộ được một người hai lần làm huấn luyện viên Olympic viết và ông là cha đẻ của Phương pháp Pose, người đã tạo ra sự chuyên nghiệp trong chạy bộ, một hướng dẫn cần thiết cho tất cả các vận động viên mong muốn chạy nhanh hơn và xa hơn mà không bị chấn thương. Hơn cả một nguồn tham khảo phù hợp với mọi đối tượng, Cuộc cách mạng trong chạy bộ cung cấp cho độc giả những hướng dẫn rõ ràng, hoàn chỉnh với các minh họa hữu ích, để người đọc có thể dễ dàng áp dụng vào phong cách chạy đặc thù của mình nhằm chạy an toàn, thông minh và hiệu quả trong những thời gian tới.

2. CÔNG THỨC CHẠY BỘ CỦA DANIELS

Tác giả: Jack Daniels

Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch

Hãy khai thác tối đa tiềm năng chạy bộ của bạn, với sự trợ giúp của Công thức chạy bộ của Daniels, cuốn sách được tạp chí Runner’s World đánh giá là cuốn sách tập luyện hay nhất. Huấn luyện viên chạy bộ xuất sắc Jack Daniels cung cấp cho bạn công thức VDOT huyền thoại của ông, để dẫn dắt bạn thực hiện những bài tập với cường độ chuẩn xác, nhằm chạy mạnh hơn, lâu hơn, và nhanh hơn. Hãy lựa chọn một chương trình tập luyện để bồi đắp thể chất, để nhắm tới một cuộc đua, hoặc để phục hồi thể trạng sau khi nghỉ tập hoặc chấn thương. Hướng tới những cuộc thi đấu với các chương trình tập chạy cho cự li 800 mét, từ 1.500 mét tới 2 dặm, chạy đua băng đồng, 5K tới 10K, 15K tới 30K, và cả những cuộc đua marathon. Mỗi chương trình đều đi kèm với các mức cường độ tập luyện để giúp bạn xây dựng sức bền, sức mạnh, và tốc độ. Với Công thức chạy bộ của Daniels, bạn có thể theo dõi thời gian tập luyện ở từng cấp độ, tập luyện hiệu quả hơn và tối ưu hóa kết quả đạt được. Cuốn sách gồm 15 chương. Mỗi một chương mới sẽ cung cấp các phương pháp để ứng dụng những lý thuyết bạn đã học được từ các chương trước, nhằm phát triển một kế hoạch tổng thể hướng tới thành công trong chạy bộ.

Bộ Sách Của Dân Thể Thao - Biến Những Bước Chạy Thành Năng Lượng Cho Cuộc  Sống

Người dùng Đánh giá

0.0 ra khỏi 5
0
0
0
0
0
Viết đánh giá

Hiện tại không có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên đánh giá “BỘ SÁCH CỦA DÂN THỂ THAO – BIẾN NHỮNG BƯỚC CHẠY THÀNH NĂNG LƯỢNG CHO CUỘC SỐNG”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin NPP

  • Tên cửa hàng: Nhà xuất bản
  • Nhà cung cấp: Kim Anh Nguyễn Ngọc
  • Địa chỉ:
  • Không có đánh giá nào!
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
Kể chuyện chiến đấu chống Pháp và chống Mỹ

Kể chuyện chiến đấu chống Pháp và chống Mỹ

Được bán bởi Sàn thương mại Điện tử
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
Tự điều trị và dự phòng đau thắt lưng không dùng thuốc

Tự điều trị và dự phòng đau thắt lưng không dùng thuốc

Được bán bởi Sàn thương mại Điện tử
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
21.000,0
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ

90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ

Được bán bởi Sàn thương mại Điện tử
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
39.000,0 31.000,0
21%
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
Kinh Doanh Nhỏ Thu Lợi Lớn

Kinh Doanh Nhỏ Thu Lợi Lớn

Được bán bởi Sàn thương mại Điện tử
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
79.000,0 62.000,0
22%
BỘ SÁCH CỦA DÂN THỂ THAO – BIẾN NHỮNG BƯỚC CHẠY THÀNH NĂNG LƯỢNG CHO CUỘC SỐNG
BỘ SÁCH CỦA DÂN THỂ THAO – BIẾN NHỮNG BƯỚC CHẠY THÀNH NĂNG LƯỢNG CHO CUỘC SỐNG

319.000,0 239.000,0

Sản phẩm
Logo
Enable registration in settings - general
So sánh các mặt hàng
  • Tổng (0)
So sánh
0