COMBO CẨM NANG CHẠY BỘ NÂNG CAO SỨC KHỎE CHO CON NGƯỜI – CHO DOANH NGHIỆP

Thêm đánh giá của bạn

369.000,0 295.000,0

369.000,0 295.000,0

(-20%)
Thêm vào danh sách mong muốnĐã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh

Combo Cẩm Nang Chạy Bộ Nâng Cao Sức Khỏe Cho Con Người – Cho Doanh Nghiệp là công cụ hỗ trợ đắc lực, cung cấp cho bạn nhiều thông tin và kiến thức chuyên môn hữu ích giúp bạn có thể dễ dàng chinh phục và bước tới đài vinh quang.

Combo Cẩm Nang Chạy Bộ Nâng Cao Sức Khỏe Cho Con Người – Cho Doanh Nghiệp gồm 3 cuốn:

1. Cuộc cách mạng trong chạy bộ

Cuốn sách được một người hai lần làm huấn luyện viên Olympic viết và ông là cha đẻ của Phương pháp Pose, người đã tạo ra sự chuyên nghiệp trong chạy bộ, một hướng dẫn cần thiết cho tất cả các vận động viên mong muốn chạy nhanh hơn và xa hơn mà không bị chấn thương.

Hơn cả một nguồn tham khảo phù hợp với mọi đối tượng, Cuộc cách mạng trong chạy bộ cung cấp cho độc giả những hướng dẫn rõ ràng, hoàn chỉnh với các minh họa hữu ích, để người đọc có thể dễ dàng áp dụng vào phong cách chạy đặc thù của mình nhằm chạy an toàn, thông minh và hiệu quả trong những thời gian tới.

2. Công thức chạy bộ của Daniels

Công Thức Chạy Bộ Của Daniels là cuốn sách hướng đến tính thể dục thể thao của tiến sĩ Jack Daniel.

Cuốn sách được tạp chí Runner’s World đánh giá là cuốn sách tập luyện hay nhất. Huấn luyện viên chạy bộ xuất sắc Jack Daniels cung cấp cho bạn công thức VDOT huyền thoại của ông, để dẫn dắt bạn thực hiện những bài tập với cường độ chuẩn xác, nhằm chạy mạnh hơn, lâu hơn, và nhanh hơn.

Hãy lựa chọn một chương trình tập luyện để bồi đắp thể chất, để nhắm tới một cuộc đua, hoặc để phục hồi thể trạng sau khi nghỉ tập hoặc chấn thương. Hướng tới những cuộc thi đấu với các chương trình tập chạy cho cự li 800 mét, từ 1.500 mét tới 2 dặm, chạy đua băng đồng, 5K tới 10K, 15K tới 30K, và cả những cuộc đua marathon. Mỗi chương trình đều đi kèm với các mức cường độ tập luyện để giúp bạn xây dựng sức bền, sức mạnh, và tốc độ. Với Công thức chạy bộ của Daniels, bạn có thể theo dõi thời gian tập luyện ở từng cấp độ, tập luyện hiệu quả hơn và tối ưu hóa kết quả đạt được.

Cuốn sách gồm 15 chương. Mỗi một chương mới sẽ cung cấp các phương pháp để ứng dụng những lý thuyết bạn đã học được từ các chương trước, nhằm phát triển một kế hoạch tổng thể hướng tới thành công trong chạy bộ.

3. Cẩm nang chạy bộ

Cuốn sách trình bày những vấn đề chung về lợi ích của chạy bộ, hướng dẫn về nhịp thở, cách thở trong quá trình tập luyện và thi đấu; tìm hiểu về thiết bị đo nhịp tim; vấn đề giảm nhịp tim khi chạy bộ. Đặc biệt các bài viết cũng sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc, đó là khi luyện tập cho một giải đua Marathon thì cần có thời gian chạy thế nào và chạy bao nhiêu một tuần là đủ.

Với những phân tích cặn kẽ, logic, khoa học và thêm vào đó vài dẫn chứng cụ thể thực tế, một số bài viết trong cuốn sách đã tập trung phân tích phương pháp, đưa ra những hướng dẫn cần thiết liên quan đến tư thế chạy, dáng chạy, chỉ ra những cách thức tập luyện bài bản và hướng dẫn những bài tập chạy bộ từ cơ bản đến những bài bổ trợ, nâng cao giúp bạn có được phương pháp chạy đúng cách, khoa học, hiệu quả mà không bị chấn thương.

Người dùng Đánh giá

0.0 ra khỏi 5
0
0
0
0
0
Viết đánh giá

Hiện tại không có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên đánh giá “COMBO CẨM NANG CHẠY BỘ NÂNG CAO SỨC KHỎE CHO CON NGƯỜI – CHO DOANH NGHIỆP”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin NPP

  • Tên cửa hàng: Nhà xuất bản
  • Nhà cung cấp: Kim Anh Nguyễn Ngọc
  • Địa chỉ:
  • Không có đánh giá nào!
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
Bí Quyết Để Có Một Gia Đình Hạnh Phúc

Bí Quyết Để Có Một Gia Đình Hạnh Phúc

Được bán bởi Sàn thương mại Điện tử
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
48.000,0 38.000,0
21%
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
How Business Works – Hiểu Hết Về Kinh Doanh

How Business Works – Hiểu Hết Về Kinh Doanh

Được bán bởi Sàn thương mại Điện tử
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
380.000,0 316.000,0
17%
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
Kỹ thuật tennis hiện đại

Kỹ thuật tennis hiện đại

Được bán bởi Sàn thương mại Điện tử
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
38.000,0
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
Marketing Online 4.0

Marketing Online 4.0

Được bán bởi Sàn thương mại Điện tử
Đã thêm vào danh sách mong muốnĐã xóa khỏi danh sách mong muốn 0
Thêm vào so sánh
259.000,0 233.000,0
10%
COMBO CẨM NANG CHẠY BỘ NÂNG CAO SỨC KHỎE CHO CON NGƯỜI – CHO DOANH NGHIỆP
COMBO CẨM NANG CHẠY BỘ NÂNG CAO SỨC KHỎE CHO CON NGƯỜI – CHO DOANH NGHIỆP

369.000,0 295.000,0

Sản phẩm
Logo
Enable registration in settings - general
So sánh các mặt hàng
  • Tổng (0)
So sánh
0